A hidroterapia é uma abordagem alternativa que usa técnicas de fisioterapia com os benefícios da água e de suas propriedades para alterar o funcionamento do corpo, melhorando a circulação do sangue, relaxando as musculaturas e beneficiando vários outros fatores.
Ficou curioso para saber mais benefícios dessa terapia com/na água? Continue lendo o artigo e descubra 9 pontos positivos para quem usufrui das técnicas de hidroterapia!
1. Relaxamento físico e mental
Esse primeiro ponto sempre é um destaque dessa técnica alternativa. O relaxamento físico, mental e emocional é um benefício incrível dessa prática. Isso acontece principalmente por conta da água aquecida que relaxa as fibras musculares, diminui a tensão e alivia o estresse.
Além disso, conforme os turbilhões da rotina, as forças compressivas, a pressão, a ação do empuxo e outras propriedades da água, os músculos e a mente correspondem ainda mais ao relaxamento. Ah, não posso deixar de comentar que essa terapia consegue tratar doenças ligadas ao emocional, como ansiedade, transtorno depressivo e estresse.
2. Desenvolvimento da musculatura
Por mais que essa técnica relaxe os músculos, a propriedade de viscosidade, empuxo e pressão hidrostática da água gera um estímulo nas articulações e nos músculos. Essa característica combinada com movimentos e exercícios leves, há um desenvolvimento das fibras do paciente e força.
Vale lembrar que isso é conquistado conforme as recomendações do fisioterapeuta, ou seja, é feito progressivamente e de maneira equilibrada para evitar dores ou cãibras.
3. Aumento da amplitude e da elasticidade
Também ligado com o relaxamento e o estímulo de desenvolvimento, as propriedades termodinâmicas e hidrodinâmicas melhoram tanto a elasticidade quanto a amplitude das articulações. Dessa maneira, reduz as dores nas juntas, a falta de movimento e a rigidez.
Outra questão importante que tem ligação com as articulações é o aumento da circulação do sangue nessas regiões. Essa ação permite a melhora na produção de líquido sinovial e a desintoxicação de possíveis substâncias negativas.
4. Aumento de equilíbrio e estabilidade
A água equilibra e estimula a movimentação de diversos líquidos do nosso corpo, como o próprio sangue. Esse movimento auxilia diretamente o equilíbrio e a estabilidade do corpo após a sessão. O paciente tem a sensação de leveza no corpo e a consciência de sua estrutura e estabilidade.
5. Mais coordenação motora e liberdade de movimento
O paciente na água consegue desenvolver uma maior variedade de movimentos sem se colocar em riscos de quedas. Dessa maneira, durante o processo desta terapia alternativa, é comum buscar a prática de movimentos com liberdade e que trabalham a coordenação motora do indivíduo.
A partir disso, com um controle preciso e seguro na água, essas habilidades são desenvolvidas e passam a ser possíveis fora das sessões. Além disso, o processo estimula as sinapses nervosas, auxiliando a melhora de quadros de distúrbios neuromusculares ou lesões neurológicas.
6. Redução de dores
Os efeitos da temperatura da água combinada com a flutuação reduz a pressão nas articulações. Esse processo age nas articulações e músculos, aliviando as dores. Além disso, a pressão hidrostática diminui o inchaço e a inflamação, ou seja, essa terapia age de forma benéfica para pessoas com quadros de artrite.
Outro fator é a desintoxicação de substâncias causadoras de dores liberadas após atividades físicas. Assim, a hidroterapia é uma alternativa para atletas, igual à massoterapia.
7. Reabilitação pós-operatória
A hidroterapia é uma abordagem alternativa que pode ajudar em diferentes pós-operatórios. Com a capacidade de reduzir o peso do indivíduo, ele consegue realizar exercícios embaixo da água sem sobrecarregar o corpo e as regiões debilitadas/operadas.
Dessa maneira, é possível manter a musculatura forte e ter uma boa amplitude nas articulações, além de estimular a melhora do quadro de saúde.
8. Melhora nas funções cardiovasculares
Os estímulos na circulação e no sistema cardiovascular é um destaque dessa terapia. A submersão na água faz com que as propriedades desse ambiente aumentem a pressão sanguínea e desenvolvam todo esse sistema. Com esse processo, os nutrientes e as vitaminas alcançam extremidades do corpo, assim, há a limpeza de substâncias e a melhora da oxigenação do corpo.
9. Desenvolve ainda mais a capacidade pulmonar
A pressão da água no tórax ajuda a fortalecer os músculos do sistema respiratório, melhorando a capacidade e a eficiência respiratória do indivíduo. Esse ponto é benéfico principalmente para pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma ou DPOC.
Para quem a hidroterapia não é recomendada?
Com tantos benefícios, é comum esquecer das contraindicações dessa abordagem. Elas precisam receber uma atenção, uma vez que retratam problemas que essa fisioterapia não consegue tratar. Alguns exemplos são:
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Lesões e problemas dermatológicos;
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Infecções genitais;
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Micoses;
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Pacientes com cateteres e sondas;
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Incontinências;
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Febre;
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Doenças sistêmicas;
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Hipo e hipertensão;
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Traqueostomia;
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Tímpano furado;
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Atividade convulsiva não controlada.
Em caso de dúvidas, o ideal é buscar um profissional que recomende a melhor abordagem secundária para o seu tratamento. Gostou do conteúdo? Aqui na MTC Shop, você encontra diversos artigos sobre medicina tradicional chinesa, terapias holísticas e alternativas. Navegue no nosso blog e confira tudo!
Referências
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PEREIRA, D. et al. UFPB-PRG XI Encontro de Iniciação à Docência APLICABILIDADE TERAPÊUTICA DOS PRINCÍPIOS FÍSICOS DA ÁGUA. [s.l: s.n.]
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RESENDE, S.; RASSI, C. Efeitos da hidroterapia na recuperação do equilíbrio e prevenção de quedas em idosas. Revista Brasileira de Fisioterapia, v. 12, n. 1, fev. 2008.
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OLIVEIRA, D. R. M. O ARTIGO CIENTÍFICO. DENS, v. 1, n. 1, 31 dez. 1971.