A massoterapia é mais uma das milenares técnicas da medicina tradicional chinesa que vem ajudando muitas pessoas ao redor do mundo.
Essa terapia é realizada por meio da aplicação de uma série de técnicas de massagem que auxiliam no relaxamento do paciente e até mesmo no tratamento de diversos transtornos.
Porém, essa prática não fica somente restrita a uma simples “massagem”, sendo uma terapia que engloba muitas outras técnicas da medicina oriental visando melhorar a qualidade de vida e saúde das pessoas.
Continue a leitura e confira aqui tudo o que você precisa saber sobre a massoterapia!
O que é a massoterapia?
A massoterapia, como mencionado acima, é uma prática da medicina oriental como a acupuntura. Ela é baseada na aplicação de técnicas de massagens, com seus movimentos podendo ser realizados de maneira suave ou intensa, conforme a necessidade e objetivo de cada sessão.
Atualmente, ela é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), atestando o seu funcionamento e resultados obtidos com a sua utilização.
Além de trabalhar vários aspectos físicos como no alívio de dores e tensões, ela também consegue desenvolver diversos pontos mentais, reduzindo os níveis de estresse, promovendo relaxamento e até mesmo aumentando a sensação de bem-estar.
Por meio do toque em alguns pontos específicos do corpo, os profissionais de saúde que realizam a aplicação da terapia conseguem trabalhar todos os pontos citados anteriormente.
Tudo de maneira natural e com as mãos, na maioria das vezes sem precisar usar outros aparelhos durante as sessões.
Qual é a origem da massoterapia?
As massagens já são utilizadas pela humanidade há muito tempo, sendo que os primeiros registros dessas técnicas vem do período de 3.000 a.C. na China, assim como os outros conhecidos métodos da medicina oriental. Os povos antigos utilizavam delas para diversos objetivos, auxiliando no tratamento de doenças e outros problemas.
Já na atualidade, por volta da década de 30, várias clínicas adotaram a terapia como um auxílio para os tratamentos tradicionais oferecidos.
Como funciona a massoterapia?
Como vimos anteriormente, essa terapia é feita com toques em regiões especiais do corpo e a sua identificação pelo terapeuta é um dos primeiros passos para a realização da prática.
Ele irá descobrir quais pontos devem ser trabalhados e quais as técnicas que precisam ser utilizadas para atender ao caso de cada paciente.
Após isso, a massagem é iniciada e ocorre nas regiões indicadas para cada objetivo com movimentos especiais, por exemplo, no caso do shiatsu são usados apenas os dedos para pressionar os locais.
Durante as sessões, os profissionais podem usar também alguns óleos essenciais e vegetais que ajudam a potencializar os efeitos da terapia.
Por isso existem vários tipos de massagens e cada uma delas será indicada para determinados objetivos, necessidades pessoais e outras observações feitas pelo profissional.
Assim, é muito importante se consultar com ele antes de iniciar o tratamento, garantindo a segurança e eficiência na aplicação dos métodos.
Confira a seguir quais são os principais tipos de massagem:
- Relaxante (chinesa ou ayurvédica);
- Terapêutica;
- Estética;
- Shiatsu;
- Shantala;
- Reflexologia podal, facial ou manual.
Existem vários profissionais especializados em cada uma dessas técnicas e é muito importante que o tratamento seja feito com eles, evitando problemas causados por uma aplicação indevida dos métodos e garantindo os resultados esperados com a utilização da massoterapia.
Para que serve a massoterapia?
Esse tipo de massagem serve principalmente para as pessoas que sofrem constantemente com dores nas costas, pescoço, cabeça e outras tensões musculares.
Afinal, com os toques e movimentos realizados em pontos específicos é possível reduzir essas dores e conquistar uma melhor qualidade de vida.
Para quem enfrenta uma rotina muito estressante e agitada, a massoterapia é altamente recomendada também por diminuir os níveis de estresse e combater a insônia.
Ela pode ser realizada sem preocupações, sendo necessário um cuidado a mais apenas no caso de idosos, gestantes e pessoas enfermas, quando é preciso conversar com o terapeuta antes de iniciar o tratamento para que tudo seja feito de maneira adequada.
Quais são os benefícios da massoterapia?
A aplicação dessa prática no corpo gera muitos benefícios para a saúde e qualidade de vida, ajudando a aliviar a tensão muscular e estimulando a circulação sanguínea por todo o corpo.
Com isso, o organismo tem uma maior sensação de bem-estar e relaxamento, pois o cérebro também é estimulado e faz com que sejam liberadas algumas substâncias relacionadas ao prazer.
Além disso, a boa circulação do sangue vai ajudar na melhora do sistema imunológico, graças ao aumento de glóbulos brancos.
Essa terapia também pode servir como complemento aos tratamentos convencionais de ansiedade e depressão, pois como são liberados vários hormônios relacionados ao prazer e bem-estar, os sintomas dessas doenças podem ser reduzidos.
Agora que vimos como a utilização desta terapia pode ser benéfica ao corpo, fica mais fácil entender como se aproveitar dela para obter ajuda em alguns outros tipos de tratamentos tradicionais.
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Referências:
DE ABREU, Miguel Fernandes; DE SOUZA, Telma Ferreira; FAGUNDES, Diego Santos. Os efeitos da massoterapia sobre o estresse físico e psicológico. Revista Científica da Faculdade de Educação e Meio Ambiente, v. 3, n. 1, p. 101-105, 2012.
ANDRADE, Maria Darc et al. Benefícios físicos e mentais da massagem terapêutica. ENCICLOPÉDIA BIOSFERA, v. 17, n. 32, 2020.
DE JESUS CARVALHO, Rosemeire; ALMEIDA, Maria Antonieta Pereira Tigre. Efeitos da massoterapia sobre o sistema imunológico. ID on line. Revista de psicologia, v. 12, n. 40, p. 353-366, 2018.
