Hidroterapia: descubra tudo sobre a cura pela água!

A hidroterapia é uma abordagem terapêutica antiga que tem origens gregas datadas em 500 a.C. Ela é um método de reabilitação de pessoas que sofrem com diferentes enfermidades.

Com o passar do tempo, mais técnicas e maneiras de trabalhar com a pressão, densidade e temperatura da água surgiram. Além disso, os principais benefícios dessa terapia foram vistos e registrados.

Ficou curioso? Continue lendo o post e descubra tudo sobre essa técnica milenar que anda auxiliando o tratamento de vários casos de falta de bem-estar e dores musculares e articulares. Confira!

Afinal, o que é e como é feita a hidroterapia?

A hidroterapia, como a própria origem da palavra, significa uma terapia/processo de cura que utiliza água. O uso dessa abordagem possibilita a aplicação de diferentes tipos de técnicas para conquistar efeitos em pontos variados do indivíduo.

Nesse processo de cura, é comum a melhora em disfunções ortopédicas, vasculares, respiratórias, neurológicas e mais. Dessa maneira, as piscinas terapêuticas auxiliam na saúde dos indivíduos, além de aumentar o bem-estar na rotina.

A hidroterapia é feita utilizando as propriedades da água para gerar efeitos. As temperaturas são mantidas entre 32 e 34 °C, deixando o clima mais confortável para quem passa pela sessão, que dura em média de 1 hora.

Assim, o paciente consegue ficar livre e confortável para realizar movimentos, fortalecendo grupos musculares e estimulando a circulação sanguínea.

Entre as propriedades da água que são combinadas com essa terapia, estão:

• Pressão: a imersão pelas águas traz analgesia e redução de edemas, outro ponto é o favorecimento do ganho muscular;

• Densidade: característica ideal para conseguir realizar posturas e movimentos desafiadores para o indivíduo sem o auxílio da água;

• Força de empuxo: auxilia o fortalecimento muscular por conta da força que atua contra a gravidade, além de estimular a circulação nas extremidades do corpo.

Esses pontos são trabalhados na hidroterapia, ou seja, é possível que o profissional modifique a profundidade, pressão, temperatura e estimule movimentos para que você conquiste benefícios direcionados aos seus objetivos.

Os principais benefícios da hidroterapia

A técnica de terapia com a água pode até ser comparada com abordagens holísticas. Com a habilidade de usufruir as propriedades da água para estimular diferentes benefícios para o indivíduo, as mais populares são:

Relaxamento mental e físico

O primeiro sinal dos efeitos dessa terapia é a sensação de conforto e leveza. A água quente influencia no físico do indivíduo, relaxando as fibras musculares e diminuindo a tensão. Dessa maneira, essa descompressão auxilia tanto no lado emocional quanto em fatores biológicos, como circulação sanguínea.

Aumento da força muscular

A densidade, pressão e viscosidade da água são propriedades que estimulam o esforço físico do indivíduo submergido. Combinada com alguns movimentos, a resistência do volume de água faz com que as articulações e músculos sejam desenvolvidos.

No entanto, é fundamental que o fisioterapeuta ou o profissional que guia a terapia conheça os limites do seu paciente, uma vez que os esforços físicos podem ocasionar cãibras durante. Além disso, as dores pós-sessões podem surgir, já que a intensidade dos movimentos se assemelham a um exercício.

Melhora nas articulações

A combinação de temperaturas e movimentos faz com que a amplitude articular evolua. Esse benefício da hidroterapia garante a redução de dores nas juntas, circulação de líquidos em extremidades e descompressão do corpo, principalmente dos joelhos e tornozelos.

Dessa maneira, a sensação de leveza e renovação pode se assemelhar até a aplicação de técnicas de massoterapia. Essas regiões precisam de cuidados extras por serem submetidas a constantes atritos e esforços.

Equilíbrio emocional

É comum ouvir dizer que a água cura o nosso lado emocional. Esse ponto também é visto nas terapias com água, conseguindo estimular sensações positivas para o bem-estar e desbloqueio de sentimentos. Assim, ocorrem o aumento da percepção do corpo, equilíbrio físico e da leveza do corpo.

Estímulo na circulação

O efeito de vasodilatação é um benefício para conquistar uma oxigenação em todas as partes do corpo, garantindo a limpeza de elementos tóxicos do organismo, levando vitaminas e sais minerais em diversas partes periféricas e melhora na cicatrização dos pacientes.

Desenvolvimento da flexibilidade

Por fim, o desenvolvimento da flexibilidade é um benefício alcançado após algumas sessões. A mudança de densidade permite que você faça movimentos e posturas que auxiliam na elasticidade de seu corpo, melhorando aos poucos e imperceptivelmente o seu nível flexível.

Quais pessoas devem e não devem fazer hidroterapia?

A hidroterapia é recomendada para vários casos, porém, é fundamental que essa terapia seja usada consciente dos problemas e com um acompanhamento adequado de um profissional da saúde. A partir disso, os principais casos em que essa terapia alternativa consegue agir beneficamente são:

• Hérnia de disco;
• Encefalopatia crônica;
• Dores crônicas como artrite;
• Lesão medular;

• Doenças de Parkinson;

• Depressão;

• Ansiedade.

No entanto, em contrapartida, há uma parcela de pessoas para as quais a hidroterapia não é recomendada. Isso acontece pelos estímulos que podem ser danosos para alguns quadros de doenças. Entre os casos mais citados para evitar essa abordagem estão:

• Doenças sistêmicas;

• Lesões na pele;

• Perfuração no tímpano;

• Transtorno convulsivo;

• Traqueostomia;

• Hipo e hipertensão;

• Febre;

• Incontinência;

• Problemas cardíacos.

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Referências:

1. PEREIRA, D. et al. UFPB-PRG XI Encontro de Iniciação à Docência APLICABILIDADE TERAPÊUTICA DOS PRINCÍPIOS FÍSICOS DA ÁGUA. [s.l: s.n.]

2. RESENDE, S.; RASSI, C. Efeitos da hidroterapia na recuperação do equilíbrio e prevenção de quedas em idosas. Revista Brasileira de Fisioterapia, v. 12, n. 1, fev. 2008.

3. OLIVEIRA, D. R. M. O ARTIGO CIENTÍFICO. DENS, v. 1, n. 1, 31 dez. 1971.