A Acupuntura para ansiedade é mais uma possibilidade de tratamento alternativos para cuidar de transtornos emocionais e psíquicos que afetam a vida de milhares de pessoas em todo planeta.
Assim, a técnica da Medicina Tradicional Chinesa se junta aos métodos convencionais, como terapia e medicamentos, para tentar recuperar a qualidade de vida e bem-estar do indivíduo.
Neste conteúdo, você vai descobrir como a acupuntura pode ajudar no tratamento da ansiedade, quais os benefícios dela para o corpo e para mente e muito mais.
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Antes de tudo: que é acupuntura?
A Acupuntura é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza agulhas em pontos específicos do corpo para tratamento de diversos sintomas físicos, emocionais e psicológicos.
As agulhas fazem a liberação e estimulação energética dos pontos, restabelecendo o equilíbrio quebrado por doenças e enfermidades.
Dessa maneira, acupuntura é um tratamento que pode ajudar no tratamento não só da ansiedade, mas também de quadros de depressão, insônia, enxaqueca e estresse.
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Quais os benefícios da acupuntura para a ansiedade?
A acupuntura é uma técnica de medicina complementar muito utilizada para tratar dores diversas, desde incômodos musculares, nas articulações, até dores de cabeça e outras queixas de ordem física, como problemas gastrointestinais.
Confira abaixo 5 benefícios da acupuntura para a ansiedade que vão ajudar você a recuperar o controle emocional sobre sua vida:
1. Alívio dos sintomas de estresse
A ansiedade é uma resposta do organismo a uma situação de perigo, assim é um ciclo que se forma sempre que o indivíduo se sente inseguro. O problema é que esse ciclo é acionado mesmo em momentos onde não há qualquer perigo.
Dessa forma, a pessoa entra em um ciclo vicioso, estando sempre alerta e pronto para responder a qualquer estímulo.
A acupuntura ajuda a aliviar essa tensão, desarmando os sistemas que disparam o gatilho da ansiedade e reduzindo os níveis de estresse.
2. Restabelecimento do equilíbrio interno
A Acupuntura contribui para o tratamento do estresse, buscando harmonizar a tensão interna causada pelas respostas fisiológicas do corpo.
Ela entra então para reestabelecer o equilíbrio dos canais de energia e do fluxo de energia Qi que viaja entre os meridianos, que está é deficitário durante a manifestação do estresse.
3. Redução das dores de cabeça
Uma das consequências do estresse são as dores de cabeças e a manifestação de quadros de enxaqueca, o que funciona como um sistema de retroalimentação do estresse.
Além de tratar a ansiedade, a acupuntura também pode cuidar dos sintomas físicos desencadeados pelo ciclo de estresse. Basta que o paciente relate ao profissional de acupuntura seus sintomas, para que o fluxo da ansiedade seja quebrado.
4. Alívio dos sintomas de fadiga e rigidez muscular
Os sintomas de fadiga e rigidez muscular são outras manifestações físicas dos quadros de ansiedade, e podem ser tratados com as sessões de acupuntura.
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5. Quebra do ciclo de tensão
Como você viu, a ansiedade funciona como um ciclo de tensão que pode ser ativado por diversos gatilhos, causando sintomas emocionais, psicológicos e físicos diversos.
Dessa forma, ao fazer o equilíbrio do fluxo de energia do corpo, a acupuntura desarma o sistema de tensão e ajuda o indivíduo a assumir o controle sobre suas emoções.
Como a acupuntura funciona no tratamento para ansiedade?
A Acupuntura atua descongestionando o fluxo de energia nos meridianos, deixando a energia vital (Qi) circular livremente pelo corpo, o que não ocorre nos quadros de ansiedade, estresse, traumas e depressão, por exemplo.
Assim, a acupuntura, por meio das agulhas, estimula o sistema nervoso a produzir neurotransmissores que vão proporcionar alívio de dores, trazer bem-estar emocional e psicológico.
É possível combinar terapias e métodos de tratamento da ansiedade?
A Acupuntura é uma técnica cada vez mais presente e aceita no ocidente. No Brasil, ela é um importante recurso dentro das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, sendo oferecida pelo SUS em diversos municípios do país.
A Acupuntura não causa efeitos colaterais, ao contrário das soluções medicamentosas com ansiolíticos e antidepressivos, que trazem inúmeros impactos ao organismo. Porém, a acupuntura não descarta o uso dos medicamentos que, se bem administrados, trazem resultados eficazes.
Assim, as medicinas alternativas disponíveis devem ser analisadas por seu médico e devem ser colocadas a serviço do bem-estar e da saúde do indivíduo.
Quantas sessões de acupuntura são necessárias para bons resultados?
As sessões de acupuntura para ansiedade podem ter a frequência de uma vez por semana. Entretanto, os casos devem ser analisados e avaliados de pessoa para pessoa.
Nesse sentido, em diagnósticos mais graves, uma frequência de sessões maior pode ser recomendada, chegando a duas ou três por semana.
Quais são os pontos de acupuntura para ansiedade?
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o ponto Coração (Xin) pode ser estimulado para tratamento da ansiedade e da agitação mental e emocional. Eles estão diretamente ligados ao lado cognitivo e emocional do indivíduo.
Ele é localizado na parte interna da orelha, podendo ser estimulado também pela técnica de auriculoterapia. Além dela, existem outras possibilidades, como os tratamentos naturais para ansiedade.
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Por aqui, você conferiu os benefícios da acupuntura para ansiedade. O Blog da MTC Shop espera que essas informações sejam muito úteis para você.
Até o próximo conteúdo!
Referências:
1- SNIEZEK, David P.; SIDDIQUI, Imran J. Acupuncture for treating anxiety and depression in women: a clinical systematic review. Medical acupuncture, v. 25, n. 3, p. 164-172, 2013.
2- ABA, Associação Brasileira de Acupuntura. A aplicação da acupuntura desencadeia fenômenos biológicos. Disponível em: https://abapuntura.com.br/efeito-no-seu-organismo/. Acesso em 28 jul 2023.
