O Taoismo é uma das vertentes filosóficas e religiosas do oriente, mais especificamente da China. Com a ideia de equilibrar o humano em harmonia com a natureza, os princípios dessa linha cultural têm como princípios humildade, generosidade, não violência e simplicidade.
Existe uma série de características que são atribuídas a essa crença, uma vez que ela se interliga com conhecimentos milenares. Com desprendimentos do mundo material, redução dos desejos e outros princípios, o Taoismo se tornou popular mundialmente.
Ficou curioso para saber mais sobre esse conhecimento milenar? Continue a leitura e descubra algumas ideias filosóficas dessa religião/filosofia, além de conhecer mais sobre a meditação taoísta. Confira no blog da MTC Shop!
O que é o taoismo?
O Taoismo é uma vertente filosófica e religiosa, sendo originária da China. O conceito do “Tao” significa princípio ou caminho e essa tradução mais literal está diretamente relacionada com a ideia de que um dos princípios do Taoismo é a busca pelo equilíbrio e harmonia.
Também conhecido como Daoísmo, esta tradição entende que a harmonia é a essência do universo. Dessa maneira, a vibração do indivíduo deve estar ligada com esse equilíbrio, além de buscar sabedoria, paz interior, humildade e tranquilidade.
Qual a diferença do Taoismo religioso e filosófico?
Como disse antes, o Taoismo é tanto religião quanto filosofia e ambos se norteiam com base no Tao. Esse conceito representa a força universal que une o universo, promovendo um equilíbrio natural e uma sintonia com o fluxo natural da vida.
No entanto, a vertente filosófica é focada com a harmonia no viver e os seus praticantes valorizam a simplicidade, a tranquilidade e a paz interior. Outro ponto é que essa linha é mais introspectiva, aceitando e compreendendo o caminho natural da vida.
Já o lado religioso, existem os rituais espirituais, veneração de divindades e cerimônias destinadas para o lado espiritual. Essa crença se desenvolveu principalmente no século II d.C e também explorou conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa. Além disso, o Taoismo religioso criou templos, comunidades e um sistema semelhante a religiões institucionalizadas.
O que é a meditação taoísta?
A meditação taoísta é uma das principais técnicas que os seguidores dessa filosofia usam para alcançar tranquilidade, harmonia e serenidade. Elas envolvem uma quietude interior por meio do corpo e mente. Uma característica desta meditação é a redução das percepções externas e a busca pela introspecção.
Ao contrário de algumas tradições meditativas, o principal foco desta abordagem está em alinhar mente, corpo e energia, sentindo a si mesmo e o seu movimento, como respiração, pulsar do coração e sensações do corpo.
Entre os objetivos dessa ferramenta taoísta estão:
- Alimentar a energia vital (Qi): o refinamento da Qi é uma busca que acontece em muitas técnicas e tratamentos orientais, como Reiki e Feng Shui. Dessa maneira, a respiração, a conexão com si mesmo e a sintonização com o universo representam a melhora no fluxo energético.
- Equilíbrio com a natureza: os ciclos de vida e a continuidade do mundo são temas que circulam a filosofia do Taoismo. Assim, a meditação tenta trazer uma tranquilidade e harmonia com o fluxo natural da vida e os seus ciclos;
- Paz e tranquilidade mental: a mente também é um ponto trabalhado na meditação taoísta, acalmando os pensamentos e reduzindo as distrações do mundo físico. Com um aumento de foco, essa prática promove uma série de benefícios mentais;
- Saúde: a meditação taoísta está associada à práticas de melhorar a saúde física e mental, isso beneficia o corpo e prolonga a vida.
Quem pode praticar a meditação taoísta?
A meditação taoísta pode ser praticada por qualquer simpatizante da filosofia do Taoismo, independente da crença religiosa, uma vez que essa técnica não está ligada com crença ou ritos. Além disso, o foco é sobre o equilíbrio, harmonia e paz interior.
Para começar a meditar, é preciso um ambiente calmo, tranquilo e que possa conectar-se com a natureza. A partir disso, as técnicas de controle de respiração e foco no interior são fundamentais para melhorar o equilíbrio emocional, mental e físico do indivíduo.
Dicas para começar a fazer a meditação taoísta
Todos são capazes de meditar com as técnicas do Taoismo, seguindo algumas instruções iniciais. Uma dica a respeito de como fazer a meditação taoísta é buscar entender os princípios dessa vertente filosófica e compreender se a busca dessa harmonia com o fluxo natural te interessa.
Após descobrir mais sobre essa filosofia, organizar um ambiente confortável e remover as distrações do mundo exterior. Dessa maneira, aceitar o fluxo de pensamento natural, ter uma respiração equilibrada e buscar uma tranquilidade são pilares desta prática.
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