6 óleos essenciais para tratamento de dor muscular

Os óleos essenciais são substâncias compostas de terpenos que podem ser extraídas de plantas. Seu uso traz diversos benefícios que atuam no alívio de dores de diversas áreas.

No texto de hoje você vai conhecer os principais óleos essenciais usados para dores musculares. Atuando na dor diretamente, esse produto maravilhoso relaxa os músculos e a tensão corporal. Confira!

1. Óleo essencial de Lavanda

A Lavanda é uma planta altamente benéfica e possui diversas propriedades que vão muito além de aliviar dores musculares. Seu uso pode tratar dores e inflamações articulares, além de também atuar:

  • No tratamento de ansiedade, depressão e tensão-nervosa;

  • Ajuda nas inflamações, possui ação cicatrizante;

  • Alivia estresse e frustração.

frascos com óleo essencial de lavanda

Fatores como estresse e ansiedade podem, sim, estar atrelados a dores musculares. Principalmente no trapézio, região entre o pescoço e os ombros.

2. Óleo essencial de Alecrim

O Alecrim é ótimo no alívio de dores musculares. Pode ser usado com compressas quentes aplicando contra as áreas mais doloridas.

frasco com óleo essencial de alecrim

O uso tópico é o mais recomendado para dores concentradas em músculos específicos. Utilize o óleo com algum outro componente neutro como óleo de coco, por exemplo, para conseguir aplicar o óleo da melhor forma possível.

Além de tudo isso, seu aroma é super refrescante e é super usado para refrescar ambientes.

3. Óleo essencial Laranja Doce

A Laranja Doce ajuda na liberação de estresse dos músculos do seu corpo, agindo principalmente como um relaxante muscular com uma super ação regeneradora. Dentre suas principais características estão:

  • Ajuda no tratamento de ansiedade e depressão;

  • Hidratante para peles mais ressecadas;

  • Auxilia na circulação linfática.

4. Óleo essencial Hortelã Pimenta

A Hortelã Pimenta é um ótimo óleo essencial para inflamação muscular, sendo indicado para dores musculares mais intensas. Ele pode ser usado de duas formas: aplicando diretamente na região da dor ou também inalado.

Com suas propriedades sedativas e revigorantes, uma ótima forma de uso é passá-lo massageando com as mãos. Dentre seus principais benefícios estão:

  • Alívio de dor;

  • Desintoxicação do corpo;

  • Relaxante muscular leve.

Confira também: Tipos de massagem: 16 técnicas e seus objetivos

5. Óleo essencial Eucalipto

Normalmente usado para combater inflamações respiratórias, é uma ótima alternativa de relaxante muscular para tratar dores. Usar o óleo com uma compressa quente pode ajudar na dor e na inflamação. Seus principais efeitos estão na melhora das dores articulares e musculares, além de ser um ótimo repelente natural. Confira seus principais benefícios:

  • Aquece a região dolorida;

  • É relaxante e sedativo;

  • Auxilia na má circulação;

  • Anti-inflamatório.

frasco com óleo essencial de eucalipto

6. Óleo essencial Capim Limão

Por atuar como antifúngico e bactericida, o óleo essencial de Capim Limão é ótimo para aliviar inflamações nos músculos mais doloridos. Sua capacidade terapêutica auxilia nas seguintes situações:

  • Relaxante muscular;

  • Redução de estresse;

  • Ameniza o cansaço.

Esse tipo de óleo pode atuar na diminuição de dores de pessoas que possuem artrite e reumatoide.

Qual a melhor maneira de usar óleo essencial?

  1. Uso Tópico: O uso tópico consiste em aplicar o óleo sobre a pele e tem fácil absorção. Não aplique o óleo concentrado diretamente, você deve diluí-lo em bases neutras para diminuir sua carga química elevada. O óleos vegetais de coco, avelã e girassol podem ser usados para diluir o óleo e assim aplicar na pele corretamente.

  2. Compressas: É indicada para regiões específicas do corpo. Você pode encher uma bacia com água quente, colocando de 3 a 6 gotas do óleo essencial da sua preferência. Depois, com uma toalha, aplicar na região desejada por 30 minutos.

  3. Aromático: Consiste na inalação direta. Você pode passar o óleo nas mãos e depois inalá-lo ou por uso de difusores, que vaporizam o óleo pelo ambiente.

Quanto tempo para os óleos começarem a fazer efeito no alívio da dor?

Varia de pessoa para pessoa. Alguns óleos podem proporcionar alívio imediato, enquanto outros podem levar mais tempo. É importante experimentar diferentes óleos e métodos de aplicação e seguir as instruções corretas.

Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso de óleos essenciais para dor.

Pode usar óleos essenciais todos os dias?

Não é indicado usar óleos essenciais todos os dias. Seu uso frequente e sem intervalos podem trazer riscos a pele e a saúde, e até mesmo fazer com que o óleo perca eficácia no seu corpo com o passar do tempo.

Fazer pausas durante a utilização do produto faz com que seu corpo descanse um pouco. Pense nisso!

Existe contraindicação para o uso de óleos essenciais?

De modo geral, pessoas grávidas, hipertensos, crianças, idosos e quem toma muitos remédios é essencial uma pré-avaliação com um profissional médico antes de começar a utilizar óleos essenciais.

Os óleos essenciais podem ser uma opção natural e eficaz para aliviar a dor muscular. No entanto, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se você tiver condições de saúde pré-existentes ou estiver tomando medicamentos.

Aproveite para ler também sobre os tipos de massagem e una os dois para tratar suas dores musculares!

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Autor: MTC Shop

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