Você sabe o que é a acupuntura? Essa técnica utilizada pela medicina tradicional chinesa traz diversos benefícios para a saúde humana, tratando diferentes tipos de problemas físicos e psicológicos.
Ela se baseia na estimulação de pontos específicos do corpo, buscando corrigir o fluxo de energia existente neles e, assim, aliviar os sintomas de vários tipos de disfunção.
Continue a leitura aqui e conheça 8 grandes benefícios que a utilização desse antigo método de tratamento pode trazer para sua saúde, melhorando a qualidade de vida e prevenindo outros problemas!
Vamos lá?
1. Diminuição da ansiedade e estresse
A primeira grande vantagem que esse procedimento tem é a redução da ansiedade e estresse, podendo ser até mesmo recomendada por psiquiatras e psicólogos para o auxílio nos tratamentos de depressão.
O período da terapia e sua frequência diferem para cada pessoa, por conta disso, é muito importante contar com a orientação de um profissional para saber como deverá ser feito o tratamento. E existem algumas coisas que podem inclusive potencializar os efeitos da acupuntura, tais como:
- Realizar atividades físicas;
- Ter momentos de lazer e autocuidado;
- Manter uma boa alimentação.
2. Redução de dores crônicas: enxaqueca, cólicas e mais
Essa técnica da medicina tradicional chinesa também atua contra as dores crônicas, como dor nas costas, enxaqueca, cólicas menstruais, as causadas pela fibromialgia, entre outras.
A aplicação das pequenas e finas agulhas em pontos anatômicos do corpo ativam as fibras musculares, fazendo com que a medula espinhal estimule o cérebro a lançar substâncias — como a endorfina — que dão a sensação de relaxamento e diminuem a dor.
Uma das metodologias mais usadas para esse objetivo é a auriculoterapia, que recorre a agulhas na região das orelhas.
Suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias tornam a acupuntura uma das melhores opções para combater esse tipo de problema!
3. Tratamento complementar de algumas doenças
A acupuntura também é muito útil para auxiliar no tratamento de muitas enfermidades como a asma, úlcera duodenal, gastrite, artrite reumatoide e algumas alterações hormonais.
Tudo isso graças à estimulação dos meridianos, ou pontos de acupuntura, que melhoram a circulação sanguínea e regulam os batimentos cardíacos, além de estimular as células responsáveis pela defesa do organismo.
Assim, o sistema imune se fortalece e produz todos os elementos necessários para o combate das doenças.
4. Alívio dos sintomas alérgicos
Essa linha da medicina tradicional chinesa explica que as alergias são causadas pela reação das células de defesa, que fazem o fluxo de energia corporal ficar acumulado e gerar os sintomas como espirros, coceira e coriza.
Então, a aplicação da acupuntura ajuda a desfazer esse acúmulo, fazendo com que o sistema imunológico funcione corretamente e ajudando no fluxo correto da corrente sanguínea.
Com esse efeito, os pacientes podem até mesmo diminuir a quantidade de uso dos medicamentos anti-alérgicos. Sem dúvida um benefício da acupuntura que pode melhorar muito a qualidade de vida!
5. Tratamento complementar contra o cigarro, drogas e álcool
As finas agulhas também podem ajudar no combate ao uso do cigarro e álcool, já que o procedimento diminui a vontade de utilizar esses elementos. Porém, esse tipo de terapia deve ser executada por profissionais capacitados para o trabalho. A aplicação das agulhas com esse objetivo deve ser feita em locais muito específicos do corpo.
Além de atuar contra o tabagismo e o alcoolismo, a acupuntura contribui também para o tratamento de pessoas com dependência química!
6. Auxílio no rejuvenescimento da pele
Os benefícios dessa técnica antiga não ficam somente restritos a saúde, ela também é eficaz para fins estéticos como o rejuvenescimento da pele. Nesse caso, as agulhas na área da cabeça, pescoço e rosto ajudam a estimular a produção do colágeno, além de contribuir para a sustentação dos músculos presentes ali.
Com isso é possível reduzir as estrias, celulite, apetite, gordura corporal e acelerar o metabolismo. E para alcançar os melhores resultados possíveis, o ideal é que sejam adotadas também outras medidas auxiliares, como beber bastante água, ter uma boa alimentação e realizar atividades físicas.
7. Melhora na qualidade do sono e combate à insônia
O procedimento também contribui para conseguir melhores noites de sono e tratar a insônia, já que ele libera hormônios responsáveis por “preparar” nosso corpo para ter um sono revigorante, como a melatonina.
Em pouco tempo é possível visualizar uma melhora na qualidade das noites de sono. Além disso, os efeitos positivos contra a ansiedade e estresse também vão auxiliar quem tem dificuldades na hora de ir para a cama.
8. Ajuda no processo de emagrecimento
Essa terapia favorece as pessoas que estão buscando um maior controle da sua compulsão alimentar e estresse, afinal, ela possui efeitos contra a ansiedade e relaxa o corpo atingindo pontos anatômicos específicos.
A acupuntura também ajuda no controle da fome, restabelecendo a energia com o estímulo dos pontos do baço e fígado que ficam responsáveis pelo metabolismo.
Inclusive, a auriculoterapia também pode ajudar no emagrecimento. Temos um artigo só sobre o assunto aqui no blog para você conferir.
Agora que você conhece alguns dos principais benefícios que a acupuntura traz para o nosso corpo, pode adotar a técnica em seu tratamento. Ela atua em diversas áreas, sendo um método extremamente versátil.
Continue navegando em nosso blog e descubra muitos outros conteúdos informativos e relevantes sobre esse universo.
Até a próxima!
Referências:
1- STIVAL, Rebecca S.M. et al. Acupuntura na fibromialgia: um estudo randomizado-controlado abordando a resposta imediata da dor. Revista Brasileira de Reumatologia. Vol.54, n.6. 431-436, 2014
2- MINISTÉRIO DA SAÚDE. A acupuntura pode ser usada no tratamento do tabagista?. Disponível em: . Acesso em 20 out 2022
3- ORNELA, Rogério Gavassa et al. Acupuntura no tratamento da obesidade. J Health Sci Inst, v. 34, n. 1, p. 17-23, 2016.
4- DA SILVA FILHO, Reginaldo Carvalho; DO PRADO, Gilmar Fernandes. Os efeitos da acupuntura no tratamento da insônia: revisão sistemática. Revista Neurociências, v. 15, n. 3, p. 183–189-183–189, 2007.
5- AMERICAN ACADEMY OF MEDICAL ACUPUNCTURE. Acupuncture and Seasonal Allergies. Disponível em: . Acesso em 20 out 2022
