A acupuntura é uma prática milenar da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), usada para tratar uma variedade de condições de saúde e melhorar o bem-estar. Em 2006, foi incorporada ao Sistema Único de Saúde (SUS) como uma das práticas integrativas, estando disponível como uma terapia complementar.
Pesquisas científicas mostram que a acupuntura pode ter resultados eficazes quando combinada com tratamentos convencionais. Assim, essa técnica tem efeitos em dores crônicas, questões emocionais e quadros psicológicos. Isso atraiu um público que busca tratamentos alternativos.
Se você quer saber mais sobre o que é acupuntura, as diferentes técnicas, seus benefícios para a saúde e muito mais, está no lugar certo! Continue lendo o blog da MTC Shop para descobrir tudo o que precisa saber sobre acupuntura.
O que é acupuntura?
A acupuntura é uma técnica de tratamento baseada nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa. O método envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo. Esses pontos estão conectados a um sistema de “meridianos” ou canais energéticos, por onde flui o “Qi” (energia vital).
O objetivo da acupuntura é restaurar o equilíbrio energético do corpo, promovendo a cura e alívio de diversos sintomas. Dores crônicas, condições emocionais e doenças físicas são algumas das principais indicações dessa prática.
A ciência moderna tem estudado seus efeitos e há evidências de que a técnica auxilia no tratamento de condições como artrite, lombalgia, enxaqueca, náusea e até em efeitos colaterais de tratamentos médicos intensivos, como a quimioterapia. Porém, essa terapia é complementar à medicina moderna.
Para que serve a acupuntura?
A acupuntura serve como terapia complementar para quadros de doenças físicas e mentais. No entanto, os seus benefícios vão além, podendo auxiliar em uma gama de condições do indivíduo, como estresse, tristeza, cansaço e tensões. Veja a seguir algumas das principais aplicações:
Acupuntura para dores musculares
A acupuntura para dores musculares é conhecida e buscada por um grande público. A técnica é eficaz na redução de dores nas costas, pescoço e outras áreas musculares, ajudando a aliviar tensões e inflamações.
Acupuntura para doenças crônicas
A acupuntura é amplamente recomendada para o tratamento de doenças crônicas, como artrite reumatoide, fibromialgia e doenças respiratórias, como a asma. Ao equilibrar o fluxo de energia e promover a circulação sanguínea, ela pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Acupuntura para enxaqueca
Entre muitos estudos, a acupuntura para a enxaqueca se mostra eficiente e auxilia a diminuir as crises de enxaqueca. Essa abordagem é popular por conta dos efeitos analgésicos que são conquistados sem o uso de medicamentos.
Acupuntura para náuseas e vômitos
A acupuntura é uma opção eficaz para controlar náuseas e vômitos associados a tratamentos agressivos, como a quimioterapia, ou cirurgias. Pacientes submetidos a esses procedimentos relatam uma melhora significativa nos sintomas quando a acupuntura é adicionada ao seu plano de tratamento.
Acupuntura para saúde emocional
Abordagens alternativas para a saúde emocional são utilizadas de maneira complementar em pacientes com depressão, ansiedade e insônia. Com os estímulos direcionados, é possível estimular a produção de endorfina e serotonina, promovendo bem-estar.
Quais são os tipos de acupuntura?
Existem vários tipos de acupuntura, cada um com um enfoque e forma de aplicação distintos. Embora o objetivo final de todos os tipos seja restaurar o equilíbrio energético do corpo, os métodos variam conforme a necessidade do paciente. Veja os principais tipos de acupuntura:
1. Acupuntura Tradicional
A acupuntura tradicional é a forma mais comum e mais conhecida. Nela, agulhas de aço inoxidável são inseridas em pontos específicos da pele, permanecendo no corpo por cerca de 20 a 40 minutos. Esse método é indicado para tratar uma ampla gama de condições físicas e emocionais.
2. Auriculoterapia
A auriculoterapia utiliza pontos na orelha para tratar o corpo inteiro. Segundo a MTC, todas as áreas do corpo estão representadas na orelha. Além de agulhas, podem ser aplicados pontos de pressão com sementes. Essa técnica é muito utilizada para o tratamento de vícios, dores crônicas e distúrbios emocionais.
3. Escalpo Acupuntura
A escalpo acupuntura, também chamada de acupuntura craniana, foca em pontos específicos no couro cabeludo. Essa técnica é frequentemente usada para tratar doenças neurológicas, como paralisia cerebral e sequelas de AVC, uma vez que os pontos na cabeça estão diretamente ligados ao sistema nervoso central.
4. Moxabustão
A moxabustão é uma técnica que utiliza bastões de artemísia queimados próximos à pele para aquecer os pontos de acupuntura. Acredita-se que o calor gerado pelo procedimento ajuda a desbloquear o fluxo de energia nos meridianos, sendo especialmente útil para tratar dores e problemas de circulação.
5. Eletroacupuntura
Uma tendência mais moderna é a eletroacupuntura, que usa agulhas com estímulos elétricos. Essa corrente elétrica suave intensifica os efeitos da técnica tradicional, sendo particularmente eficaz em diferentes situações.
6. Acupressão
A acupressão é considerada um tipo de acupuntura ideal para quem tem medo de agulhas. A técnica aplica pressão com os dedos nos pontos de acupuntura e ativa efeitos que reduzem as dores e melhoram o bem-estar.
7. Sonoacupuntura
A sonoacupuntura utiliza ondas sonoras de alta frequência para estimular pontos específicos do corpo. Ao invés de agulhas, as vibrações sonoras agem como um mecanismo de estímulo, promovendo relaxamento e equilíbrio energético.
8. Laseracupuntura
Outra alternativa para quem não deseja usar agulhas é a laseracupuntura, usando feixes de laser de baixa intensidade. Essa técnica é indolor e é usada para tratar problemas como cicatrização, inflamação e alívio de dores.
Como a acupuntura é feita?
A acupuntura tradicional é realizada com a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo, dependendo da condição a ser tratada. Esses pontos são conhecidos como “meridianos” e fazem parte dos estudos milenares dessa técnica.
As agulhas são descartáveis e não reutilizáveis, garantindo a segurança do paciente. Durante a sessão, o paciente pode sentir uma leve sensação de formigamento ou calor nos pontos de aplicação, o que indica que a energia está sendo estimulada.
Cada sessão dura em média entre 20 a 40 minutos, e o número de sessões varia conforme o quadro clínico do paciente.
O que são e onde ficam os pontos de acupuntura?
Os pontos de acupuntura são áreas específicas do corpo onde a energia vital flui. De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, existem 12 meridianos principais, cada um associado a um órgão ou sistema corporal.
Alguns dos mais importantes estão localizados nas mãos, pés, orelhas e costas. Estimular esses pontos pode desbloquear o fluxo de energia e restaurar o equilíbrio.
Quais são as contraindicações da acupuntura?
Embora a acupuntura seja amplamente segura, há algumas contraindicações específicas. Pessoas com certas condições de saúde devem ter cuidado ao considerar este tratamento. Entre as contraindicações mais comuns, estão:
- Pacientes com distúrbios hemorrágicos: Aqueles que sofrem de doenças que afetam a coagulação do sangue, como hemofilia, podem correr risco de sangramentos ao se submeterem à acupuntura.
- Gestantes em alguns casos: Embora a acupuntura para gestantes possa ser benéfica para o alívio de sintomas como náuseas, há alguns pontos específicos do corpo que não devem ser estimulados. Dessa maneira, é fundamental que essa técnica seja feita por profissionais experientes.
- Pessoas com infecções na pele ou feridas abertas: A acupuntura não deve ser realizada em áreas onde há infecções ativas ou feridas abertas, pois isso pode piorar a condição e aumentar o risco de infecção.
Se você tem uma condição médica específica, é sempre importante discutir com seu médico e acupunturista para determinar se a acupuntura é segura para você.
Em quanto tempo a acupuntura faz efeito?
A acupuntura pode proporcionar alívio imediato para algumas condições, como dores musculares e dores de cabeça, já nas primeiras sessões. Em outros casos, especialmente em condições crônicas, pode levar algumas semanas ou até meses para que os efeitos sejam perceptíveis.
A frequência das sessões e o tempo necessário para perceber os benefícios variam de acordo com a gravidade da condição do paciente e a resposta individual ao tratamento. Para questões mais agudas, como uma dor muscular específica, uma ou duas sessões podem ser suficientes para sentir um alívio significativo.
Por outro lado, em casos de doenças crônicas, como artrite ou fibromialgia, pode ser necessário um tratamento contínuo ao longo de vários meses. Além disso, a acupuntura tem efeitos cumulativos. Isso significa que, com o tempo, os benefícios se tornam mais evidentes e duradouros.
É por isso que muitos pacientes optam por incluir a acupuntura como parte regular de seus cuidados de saúde, mantendo sessões regulares mesmo após o alívio inicial dos sintomas.
A acupuntura é dolorosa?
Uma das dúvidas mais comuns sobre a acupuntura é se o tratamento é doloroso. De forma geral, a acupuntura não causa dor significativa. As agulhas utilizadas são extremamente finas — muito mais finas do que as agulhas usadas para injeções ou coleta de sangue.
Quando as agulhas são inseridas, o paciente pode sentir uma leve picada ou sensação de formigamento. Algumas pessoas relatam sentir uma sensação de peso ou uma pressão suave nos pontos de inserção, o que é normal e indica que a energia está sendo estimulada.
Para aqueles que têm medo de agulhas ou são mais sensíveis, técnicas alternativas como a acupressão, laseracupuntura ou sonoacupuntura podem ser opções mais confortáveis, oferecendo os mesmos benefícios terapêuticos sem a necessidade de inserção de agulhas.
Como escolher um acupunturista qualificado?
Escolher um acupunturista qualificado é essencial para garantir um tratamento seguro e eficaz. Aqui estão algumas dicas importantes para ajudar você a escolher um profissional confiável:
- Verifique as certificações: No Brasil, os acupunturistas podem ser médicos, fisioterapeutas ou terapeutas ocupacionais, todos com especialização em acupuntura. Verifique se o profissional possui a certificação apropriada para exercer a acupuntura de acordo com as regulamentações locais;
- Experiência: Procure profissionais com ampla experiência na prática de acupuntura, especialmente se você está procurando tratamento para uma condição de saúde específica, como doenças crônicas ou distúrbios emocionais;
- Reputação e recomendações: Pergunte a amigos, familiares ou ao seu médico de confiança se eles podem recomendar um acupunturista. Verificar avaliações online também pode ser útil para saber mais sobre a experiência de outros pacientes.
A ciência por trás da acupuntura
Embora a acupuntura seja uma prática tradicional com raízes profundas na MTC, a ciência moderna tem se interessado cada vez mais pelos seus mecanismos e benefícios. Diversos estudos científicos sugerem que a acupuntura pode estimular a produção de endorfinas (os “analgésicos naturais” do corpo).
Outro detalhe dessa técnica é a sua capacidade de influenciar a liberação de neurotransmissores como a serotonina, o que pode explicar seus efeitos positivos no tratamento de dores e transtornos emocionais.
Além disso, a acupuntura parece influenciar o sistema nervoso autônomo, promovendo o relaxamento, reduzindo a inflamação e melhorando a circulação sanguínea. Esses mecanismos podem ajudar a explicar por que tantas pessoas relatam melhorias significativas após o tratamento com acupuntura.
No entanto, ainda há muito a ser explorado sobre os efeitos da acupuntura no corpo humano, e as pesquisas continuam a evoluir. A OMS (Organização Mundial da Saúde) já reconhece a acupuntura como um tratamento eficaz para diversas condições, incluindo enxaqueca, dor lombar, artrite e náuseas induzidas por quimioterapia.
Acupuntura e medicina ocidental: como integrar os dois tratamentos?
A acupuntura tem ganhado espaço como uma terapia complementar em conjunto com a medicina ocidental. Muitos médicos e profissionais de saúde recomendam a acupuntura como parte de um plano de tratamento holístico, especialmente para dor crônica, estresse, problemas de fertilidade, depressão e ansiedade.
Integrar a acupuntura à medicina ocidental pode oferecer uma abordagem mais completa ao cuidado da saúde. Por exemplo, em pacientes com artrite reumatoide, a acupuntura pode ser usada para aliviar a dor e a inflamação, enquanto os medicamentos prescritos tratam a progressão da doença.
Em casos de ansiedade ou depressão, a acupuntura pode ser combinada com psicoterapia ou medicamentos para proporcionar uma melhora do quadro. Vale reforçar que é sempre importante buscar um médico e um profissional de acupuntura para acompanhar esses tratamentos integrados.
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Referências
- SCOGNAMILLO-SZABÓ, M. V. R.; BECHARA, G. H. Acupuntura: bases científicas e aplicações. Ciência Rural, v. 31, n. 6, p. 1091–1099, dez. 2001.
- ANDRÉ, S. O tratamento da ansiedade por intermédio da acupuntura: um estudo de caso. Psicologia: ciência e profissão, v. 30, n. 1, p. 200–211, 2024.
- NUNES, M. F. et al. A acupuntura vai além da agulha: trajetórias de formação e atuação de acupunturistas. Saúde e Sociedade, v. 26, n. 1, p. 300–311, mar. 2017.
- LOPES, M. et al. USO DA ACUPUNTURA NA DOR USE OF ACUPUNCTURE IN PAIN Endereço do autor de correspondência. [s.l: s.n.].