O zumbido no ouvido ou Tinnitus é um sintoma que pode ser relacionado a casos emocionais (estresse, ansiedade e depressão), exposição a sons altos ou doenças crônicas.
Assim, quando ficamos em ambientes barulhentos ou temos um dia estressante e cansativo, é possível perceber esse sintoma surgindo.
Em casos em que o ruído é mais intenso, persiste por mais tempo e é acompanhado de outros sintomas, o mais correto a se fazer é buscar um médico especialista para analisar a fundo esse problema.
Dessa maneira, se esse sintoma for de outras doenças ou for um sinal da perda de audição, é possível tratá-la de forma mais eficaz e combinada com terapias alternativas.
Quer saber mais sobre o zumbido de ouvido? Continue lendo o artigo de hoje que irei falar tudo que você precisa saber para evitar e cuidar desse incômodo.
Afinal, o que é o zumbido no ouvido?
O zumbido ou barulho no ouvido constante é uma sensação auditiva que atinge muitas pessoas. Esse som pode surgir tanto em um lado quanto nos dois, dando uma sensação de ser produzido no interior do aparelho auditivo.
Esse ruído desconfortável atinge diferentes intensidades conforme o motivo de sua causa, podendo ser perceptível principalmente nos momentos silenciosos do dia. Assim, considere sempre os demais sintomas, como dor de cabeça, tontura, desequilíbrio e até a perda de audição.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o limite da frequência de som deve ficar em 70 decibéis. Um exemplo de som prejudicial a longo prazo são os de shows, podendo atingir até 110 decibéis.
Os principais tipos de zumbido no ouvido
Há diferentes tipos de zumbido de ouvido, com alguns graves e outros agudos, além de terem ritmos e intensidades variadas. Algumas descrições e comparações desse som são:
- Grilo;
- Cigarra;
- Chiado;
- Apito;
- Panela de pressão;
- Motor;
- Cliques, estalos, etc.
5 causadores de zumbido no ouvido
O surgimento de muitos desses zumbidos está ligado diretamente à região auricular, com lesões, perda e cansaço auditivo.
Porém, existem motivos variados que podem se conectar e ampliar esses problemas, principalmente quando há interferência de doenças crônicas, ansiedade, depressão e circulação sanguínea.
1. Perda auditiva
Cerca de 90% dos casos de perda de audição têm relação direta com o ruído na escuta. Com a modificação do funcionamento desse sistema, as alterações de sensibilidade são um dos motivos da constância desse som incômodo.
Essa situação pode ocorrer por diversos motivos, como exposição exagerada a barulhos acima de 90 decibéis ou avanço da idade e surgimento de doenças, como a presbiacusia.
2. Excesso de cera e resíduos externos no ouvido
O canal auditivo deve receber cuidados para não criar uma pressão na membrana timpânica. A obstrução do canal deve ser feita para reduzir o acúmulo de cera, reduzindo dores, tontura e coceira.
Além disso, proteger esse ponto para evitar a entrada de agentes externos é fundamental para manter a saúde de seu sistema auditivo. Outro cuidado é não manter o ouvido livre de cera, pois ela previne a entrada de fungos, bactérias e outros corpos estranhos.
Assim, o ideal é uma higienização saudável, mantendo-se longe de infecções de ouvido e não deixando o canal ficar entupido.
3. Infecções no geral
A infecção, seja ela causada por fungos, bactérias ou vírus, pode atingir o ouvido e o tímpano, gerando dores, febre, vermelhidão, pus e um ruído constante. As alterações ocasionadas por essas patologias estão conectadas com partes responsáveis da audição.
Além disso, esses agentes patológicos devem ser tratados por um profissional especialista, evitando possíveis lesões que deixem sequelas. Dessa maneira, tenha muita atenção com os sintomas que acompanham o zumbido no ouvido e não evite buscar um profissional para investigar esse problema.
4. Doenças ou problemas crônicos
As doenças crônicas podem estar diretamente envolvidas com esse problema. Ou seja, pressão alta, diabetes, alterações na tireoide, problemas cardiovasculares e outras doenças podem ser causadores do zumbido no ouvido.
5. Consumo de substâncias
As substâncias causam algumas reações no organismo, além dos consumos viciosos que geram ainda mais efeitos colaterais danosos no corpo humano. Algumas substâncias que agravam o zumbido no ouvido são:
- álcool;
- Açúcar em excesso;
- cafeína;
- nicotina;
- substâncias com xantinas, como chás, chocolates e alimentos industrializados.
Como tratar o zumbido no ouvido?
Primeiro, descubra o que está causando o zumbido no ouvido. A partir disso, você consegue encontrar as melhores formas de evitar ou regular a sua saúde. Vale lembrar que é necessário procurar um especialista, com um diagnóstico correto você consegue encontrar o tratamento ideal.
Há situações em que os medicamentos, como vasodilatadores, ansiolíticos, anticonvulsivantes, antidepressivos e outros, são necessários para solucionar esse problema.
Formas naturais de reduzir o zumbido no ouvido com truques
Sabendo os causadores desse ruído constante, usar algumas abordagens alternativas e naturais pode auxiliar o tratamento convencional. Dessa maneira, os principais métodos usados são:
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Manter uma saudável e equilibrada alimentação;
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Escutar músicas no volume adequado;
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Adicionar exercícios na rotina;
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Considerar as terapias alternativas, como acupuntura e aromaterapia;
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Criar uma rotina de sono e relaxamento regular;
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Fazer check-ups com um especialista.
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Referências:
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DINIZ DA ROSA, M. et al. ZUMBIDO E ANSIEDADE: UMA REVISÃO DA LITERATURA Tinnitus and anxiety: a literature review, Flávia Pimenta. Jul-Ago, v. 14, n. 4, p. 742–754, 2012.
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MORES, J. T. et al. Clinical profile and implications of tinnitus in individuals with and without hearing loss. CoDAS, v. 31, n. 6, p. e20180029, 2019.
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PERSON, O. C. et al. Zumbido: aspectos etiológicos, fisiopatológicos e descrição de um protocolo de investigação. Arquivos Médicos do ABC, v. 30, n. 2, 15 dez. 2005.
