Você sabe para que serve o óleo essencial de lavanda? Ele é um dos mais utilizados dentro da aromaterapia, graças aos seus diversos benefícios proporcionados para o corpo e a mente, garantindo relaxamento e bem-estar.
Seu aroma é usado em produtos de limpeza, aromatizadores, perfumes e vários outros produtos, por conta da sua grande versatilidade e inúmeras vantagens.
Deseja comprar o óleo essencial de lavanda, mas não sabe como utilizá-lo no seu dia a dia? Hoje mesmo você vai descobrir a maneira correta de usá-lo para aproveitar todos os benefícios. Continue a leitura e confira!
O que é o óleo essencial de lavanda?
Esse óleo é extraído de uma planta chamada Lavandula angustifolia, uma espécie que possui propriedades medicinais importantes. Ela tem efeito cicatrizante, anti-inflamatório, calmante, entre outros, sendo uma planta bem versátil.
O óleo essencial de lavanda é amplamente utilizado na aromaterapia, servindo para o tratamento de insônia, ansiedade e psoríase, além de proporcionar uma grande sensação de relaxamento e tranquilidade.
Ele pode ser usado de várias formas, desde um chá até em massagens, sempre trazendo vários benefícios para o corpo e a mente do indivíduo. E falando em benefícios, que tal conhecermos alguns dos mais conhecidos que esse óleo oferece? Confira a seguir!
Benefícios do óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda traz várias vantagens no seu uso, desde o tratamento de dores até doenças mais sérias e complexas.
Para descobrir no que ela pode te ajudar, veja a seguir alguns dos seus maiores benefícios:
1. Combate à depressão
Sim, esse poderoso óleo essencial pode ajudar no combate à depressão graças às suas propriedades antidepressivas e ansiolíticas. Além disso, o seu aroma traz sensações agradáveis e bem-estar ao indivíduo.
Lembrando que ele é apenas um tratamento complementar ao método tradicional, não substituindo os remédios indicados pelos médicos.
2. Reduz o estresse e a ansiedade
A lavanda também conta com propriedades calmantes e sedativas que ajudam no relaxamento do corpo, reduzindo assim o estresse e a ansiedade.
Seu óleo essencial quando inalado pode auxiliar no estímulo do cérebro para produzir neurotransmissores, como a serotonina, trazendo bem-estar e calma.
Veja também: Descubra os benefícios da acupuntura para a ansiedade!
3. Diminui a dor da enxaqueca
O óleo de lavanda também conta com efeito analgésico, sendo um importante aliado para a redução de dores de cabeça e até mesmo enxaquecas.
Ele alivia também outros sintomas como náuseas, fotossensibilidade e vômitos, além de evitar que a dor da enxaqueca se espalhe para outras regiões do cérebro.
4. Auxilia na cicatrização da pele
Como se não bastassem todos esses diversos benefícios, o óleo essencial de lavanda ainda possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.
Dessa forma, ele pode ajudar na cicatrização de lesões, tratamento de queimaduras, picadas de inseto, psoríase e outros tipos de feridas na pele.
5. Melhora a qualidade do sono
Com a sua capacidade de proporcionar relaxamento e tranquilidade tanto para o corpo quanto para a mente, a lavanda também reduz a agitação e atua diretamente na melhora da qualidade do sono.
Ela ajuda no combate à insônia e aumenta os níveis de melatonina, um dos hormônios que regulam o ciclo circadiano. Assim, ela estimula o sono e garante noites mais tranquilas.
Veja também: Melhores óleos essenciais para o sono!
Como usar o óleo essencial de lavanda?
Após conferir para que serve o óleo essencial de lavanda e os seus principais benefícios, que tal ver algumas das melhores formas de utilizá-lo na sua rotina?
Confira a seguir opções de uso para a lavanda no seu dia a dia:
1. Inalação
Você pode usar esse óleo essencial no seu aromatizador de ambiente para usufruir dos principais benefícios dele no conforto de sua casa, além de deixar os ambientes mais agradáveis e perfumados.
Basta você adicionar a quantidade de óleo indicada no manual do seu aromatizador e aproveitar todas as vantagens dessa fragrância maravilhosa.
Você pode também inalar diretamente do frasco, inspirando profundamente o aroma e segurando o ar nos pulmões por cerca de 3 segundos. Repita esse processo de 3 a 7 vezes e faça quantas repetições desejar durante o dia.
E se você ainda não sabe usar o seu aromatizador, confira o nosso conteúdo sobre como utilizar óleos essenciais em aromatizadores de ambiente aqui no blog!
2. Aplicação diretamente na pele
Como os óleos essenciais são muito concentrados, você deve usar um óleo carreador para diluí-los antes de aplicar na sua pele. Você pode fazer isso com óleo de coco, amêndoas ou rícino, colocando de 1 a 3 gotas da lavanda em 2 colheres de chá do carreador.
Feita essa mistura, aplique-a sobre a região da pele que foi lesionada para iniciar o tratamento.
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3. Massagens
As massagens também são uma ótima forma de aplicar o óleo essencial no seu dia a dia. Você pode fazer uma massagem super relaxante e agradável com a fragrância especial que a lavanda traz.
Nesse caso, use 10 gotas de óleo essencial com 100 mL de óleo vegetal para misturar. Depois é só aplicar a mistura na pele e massagear suavemente.
Agora você sabe para que serve o óleo de lavanda e como utilizá-lo da melhor maneira na sua rotina, usufruindo de todos os diversos benefícios que essa planta medicinal pode oferecer.
E já que estamos falando em massagens, nada melhor do que fazer uma para tirar as dores do corpo, não é? Aqui em nosso blog temos um conteúdo com 6 óleos essenciais para tratar dores musculares com muita eficiência.
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